Аэростретчинг - это уникальный вид тренировок, который помогает развивать гибкость, улучшать кровообращение, вытягивать позвоночник, улучшать координацию и успокаивать нервную систему. В статье рассказывается о преимуществах этого вида тренировок и о том, почему автор любит аэростретчинг.